Az elhízásnak rengeteg káros következménye lehet, ami nem mindig szemmel látható. Azonban, ami általában mindannyiunkat zavarni szokott, az a megnövekedett testsúly és a zsírszövetek gyarapodása különféle helyeken. A toka ellen tenni kell valamit, ha nem szeretnénk, hogy sokat kellemetlenkedjen az állunk alatt meglapulva.
Az ideális utat fogyókúrával kéne elkezdeni, viszont a megnyúlt bőr nem mindig húzódik vissza az eredeti állapotába és bár már nincs alatta zsírszövet, még mindig nagyobbnak fog tűnni mintha lenne a megereszkedett bőr miatt.
A toka ellen tehát feszesíteni kell a bőrünket, ami nem egy bonyolult dolog és egy teljesen hétköznapi módszerrel elérhető, ami még a fogaknak is jót tesz. Ez a módszer a cukormentes rágógumi rágása. A rágás erősíti az arcizmokat és alaposan átmozgatja ezeket, amiknek bőrfeszesítő hatásuk van, így a toka ellen máris tenni tudtunk valamit.
Továbbá fogyasszunk E-vitaminban gazdag ételeket. Olyanokat, mint például a barnarizs, zab, csonthéjas gyümölcsök. Ezekkel a módszerekkel akkor is tenni tudunk a toka ellen, ha az genetikai okok miatt alakult ki.