Aviva torna
A női szervezet működésében sok olyan probléma léphet fel, amire még az orvosok sem találják a magyarázatot és a kezelést is csak a tünetek enyhítésére tudnak felírni. Ilyen esetekben érdemes mellékhatásoktól mentes, alternatív megoldásokat keresni.
Olyanokat, amelyek nem feltétlenül valamilyen gyógyászati eszközök, termékek révén ígérnek pozitív változást, hanem például a testmozgás és az egészséges táplálkozás kettőse által. Ha még nem hallottál az Aviva módszerről, akkor a valtozasmuhely.hu weboldalon mindent megtudhatsz róla.
Ha felkeresed ezt a honlapot, akkor utána olvashatsz annak, hogy ki és milyen céllal fejlesztette ki az Aviva technikát, illetve milyen problémák esetén ajánlja a kipróbálását. Továbbá megismerheted a speciális gyakorlatokat, amiket az Aviva torna során kell elvégezni és amelyek az úgynevezett Dolgozó Zóna területén fejtik ki a hatásukat, a vérkeringés serkentése révén.
Ha pedig mindezek alapján úgy döntesz, hogy kipróbálnád a módszert, akkor a Változásműhely oldalán megtalálhatod az alaptanfolyam és a gyakorló órák időpontját. Az alaptanfolyam 4 órás bevezető az Aviva technikába, aminek során elsajátíthatod a tornagyakorlatokat, amiket majd otthon vagy a gyakorló órákon is végezhetsz.
Bár az otthoni torna is nagyon hatékony lehet, azért érdemesebb inkább közösségben és egy képzett oktató irányításával végezned a megfelelő mozdulatokat, mert lesz, aki segítsen kijavítani az esetleges hibákat, illetve hasznos tanácsokat kaphatsz a helyes légzés, testtartás és táplálkozás kapcsán, ami mind fontos részét képezi az Aviva módszernek.
Még az is hasznos, ha csak néha nézel be a gyakorló órákra, mert így is sok fontos információt gyűjthetsz, amit majd otthon kamatoztathatsz. Ebben az esetben nem muszáj bérletet sem váltanod, hiszen 1 alkalmas belépőt is lehet váltani. Természetesen az 5 vagy 10 alkalomra szóló bérlet kedvezőbb feltételekkel szerezhető be, de egyéntől függő, hogy kinek mi az előnyösebb. Gondold át, hogy hányszor tudnál elmenni és válassz ennek alapján!