Bizonyos esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Sportolók rendszeresen fogyasztanak halolaj kapszulát, mivel segíti az izmok regenerálódását, általa jobb teljesítményt nyújtanak az edzéseken, illetve növeli a kitartást. Ugyanakkor nemcsak számukra fontos a megfelelő mennyiségű zsírsav bevitel. A halolaj omega-3 tartalma segít a triglicerid szint csökkentésben is, így megelőzhető a szívbetegségek kialakulása. A halolaj számtalan pozitív élettani hatása miatt egyre közkedveltebb termék.
Igaz ugyan, hogy a megfelelő tengeri halak fogyasztásával természetes úton juthatna hozzá a szervezet a szükséges zsírsavakhoz, de ebben a kérdésben nyilvánvaló anyagi szempontok is közre játszanak. Sajnos roppant költséges lenne az a fajta életmód, amiben megfelelő mennyiségű tengeri hal szerepelhet az étlapon, így más megoldást kell találni. Ebben segítenek a halolaj kapszulák, amelyek lényegesen olcsóbb alternatívát kínálnak. Ráadásul mivel teljes mértékben természetes anyagok felhasználásával készül, így nem okoz semmilyen függőséget.