Ha azt szeretnék, hogy mindig megfelelő erőlétben legyünk és könnyen megfeleljünk az életünkben megjelenő kihívásoknak, akkor itt az ideje megváltoztatni az eddig megszokott étkezési szokásainkat. Nem igazán jellemző a mai társadalomra, hogy a szuperételek mellett döntenének, hanem inkább a gyorsan elkészíthető termékek fogynak nagyobb számban.
A folyamatos rohanás miatt ez nem is csoda, hiszen kinek van ideje minőségi anyagokból dolgozni, ha még a főzésre sincs idő?! Egy mirelit készétel azonban pillanatok alatt megvan és csak be kell falni azt. A szuperételek azonban ezzel ellentétben időigényesek, de a hatásuk is sokkal inkább szembetűnő.
A szervezet nagymértékben fel tuja használni az organikus anyagokat, ami javítja a különböző életfunkciók működését. Egy növény is csak akkor zöldell és virágzik igazán, ha minden tápanyag adott a számára. Ugyanez vonatkozik az emberi szervezetre is. A szuperételek kicsit lassabban a megszokottnál, de könnyen elkészíthetőek és megtérül a rájuk fordított idő.